20 августа в Старобинской горпоселковой библиотеке в рамках любительского объединения «Событие» прошёл час полезных советов «Здоровью посвяти свой век».
Что мы делали? Всё самое полезное!
Узнали, кто и как делает зарядку по утрам (и сами попробовали!). Обсудили, чем полезна обычная ходьба. Изучили разные виды валиков для спины — от классических до гречишных, а также прокачали мышцы с помощью фитнес-резинок. Тренировали мозг: складывали металлические пазлы, чтобы память и сообразительность всегда были в тонусе. Заглянули в книги по здоровому образу жизни и выбрали те, что возьмём домой.
А ещё наши прекрасные читательницы раскрыли главные секреты ухода за лицом: делились рецептами масок и техниками косметической гимнастики.